Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
2388 kkal
|
Lemak: 141,73g | Prot: 107,13g | Karb: 182,78g.
Makan Pagi: Arcor Mermelada de Durazno, Criollitas Galletitas de Agua, Nescafé Dolca Café con Leche. Makan Siang: Ensalada de Papas con Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Matambre de Cerdo, Tira de Asado. Makan Malam: Tira de Asado, Remolachas Cocidas (Frescas), Ensalada de Papas con Huevo, Lechuga de Hoja Verde. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 3 menit, Squats - 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Made2020
|