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Tag 8/41 Es läuft ganz gut. Heute dennoch ein bisschen Probleme bei den MU‘s gehabt, aber sollte Tage hat man nun mal.
Training läuft sehr gut. Letzte Woche neuen PR im Clean Complex.
Am Freitag, 28.02.2020 startet die neue Quali
WILDFIELD.
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
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1587 kkal
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Lemak: 59,06g | Prot: 97,76g | Karb: 149,00g.
Makan Siang: REWE Feine Welt Italiens Ringbrot, Penny Markt Sonnen Mais, Mageres Rinderhackfleisch, REWE Kichererbsen, Rote Paprika, Ja! Fein Gehackte Tomaten, HAK Prinzeßbohnen. Makan Malam: Desira Skyr Bourbon Vanille, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. lagi...
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1533 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam dan 52 menit. lagi...
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berat badan stabil
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