|
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart für alle.
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
695 kkal
|
Lemak: 28,04g | Prot: 24,78g | Karb: 87,04g.
Makan Pagi: Brombeermarmelade, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Makan Siang: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Pellkartoffeln. Makan Malam: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Zwiebelbrot. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 33 menit, Istirahat - 4 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|