Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1154 kkal
|
Lemak: 25,79g | Prot: 101,38g | Karb: 120,74g.
Makan Pagi: Варенье, Сырники для Спортсмена. Makan Siang: Магнит Венигрет Овощной, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Грейпфрут, Голден Яблоко , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лидер Фреш Салат Фриллис , Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). lagi...
|
|
1456 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|