Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2020
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1022 kkal
|
Lemak: 48,78g | Prot: 64,74g | Karb: 83,74g.
Makan Pagi: Tomaten, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Leichter Genuss Limburger Leicht, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Gnocchi, K-Classic Putenschnitzel Paniert. Makan Malam: Zwiebelbrot, Tomaten, Avocado. Camilan/Lainnya: Milbona Käseaufschnitt. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 1 menit, Istirahat - 4 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen liebe Mona, na da stimmt die Richtung ja wieder, schönen Sonntag für dich 🤗 ☀️ 🍀
16 Feb 20 oleh anggota: Schlumpfine_
|
Danke, dir ebenfalls einen schönen Sonntag - wenigstens bin ich wieder blau heute - :-D
16 Feb 20 oleh anggota: mona54
|
Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
Ich wünsche dir einen wunderschönen und nicht allzu stürmischen Tag 🙋🍀
16 Feb 20 oleh anggota: keblu
|
16 Feb 20 oleh anggota: Levka...
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|