Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2010
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2010:
|
1665 kkal
|
Lemak: 60,00g | Prot: 41,00g | Karb: 239,00g.
Makan Siang: Frozen Chocolate Covered Banana, Onions and Peppers, Jumbo Hot Dog Buns, Old Fashioned Polish Sausage. Makan Malam: Heartland Scramble, Cherry Limeade. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Belanja - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rochellena
|