Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1942 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 125,59g | Karb: 153,67g.
Makan Pagi: Bob Evans Tomato Slices, Fresh & Easy Shredded Parmesan Cheese, Spinach, Kirkland Signature Smoked Salmon, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Turkey Bacon, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Makan Malam: Coors Light Beer (Bottle), Weight Watchers Taco Casserole. Camilan/Lainnya: Lagunitas Lagunitas IPA, Taylor Farms Celery Sticks, Stonemill Kitchens Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Latihan Perut - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|