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Contando calorias novamente! Yes! o importante é manter o foco, se não adiantar uma dieta, troque! Se jacar, bater a ansiedade, etc, assim que passar a crise "retorne". E devagar chegaremos lá. Me sentindo feliz 💕
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123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
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1233 kkal
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Lemak: 40,86g | Prot: 35,61g | Karb: 180,21g.
Makan Siang: Aurora Auroggets Crocante, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Limão, União Açúcar Refinado. Makan Malam: Ragazzo Suco Limão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Rezende Linguiça Calabresa. Camilan/Lainnya: Geladinho, Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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