|
Сдвинулась с мертвой точки 👌🏻
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1000 kkal
|
Lemak: 33,09g | Prot: 71,48g | Karb: 104,11g.
Makan Pagi: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Крымхлеб Хлеб Бездрожжевой со Стевией, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Агрокомплекс Опята Маринованные, Перловка Отварная. Makan Malam: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Лаваш с творогом и ягодами 12.02.20. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasilina_crimea
|