vasilina_crimea
Bergabung Oktober 2019
|
Pos
281
Mengikuti
44
Pengikut
72
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang:
0,7 kg
Berat badan saat ini
97,5 kg
Capaian:
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
80 kg
Sisa:
17,5 kg
|
|
Я Василина и мне 33.
С 1 марта 2019 начала борьбу с лишним весом, на данный момент продолжаю. За за 7 месяцев сбросила 21 кг.
Начинала все с 1000 к и трехразовых тренировок в неделю. Вскоре добавила бег.
Вскоре подняла каллораж до 1500-1700, занятия в зале подзапустила, вес не набрала.
С октября восстановила тренировки в зале, добавила занятия по растяжке, снизила каллораж до 1300 к.
К Новому году планирую скинуть ещё 3-4 кг, поэтому поставила жёсткие рамки!
|