Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1830 kkal
|
Lemak: 55,54g | Prot: 74,33g | Karb: 282,37g.
Makan Pagi: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречневая Каша с Молоком, Grondard Конфеты Марципан с Черносливом. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Красный Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лукашинские Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Рассол Капустный. Camilan/Lainnya: Лента Красный Апельсин, Голден Яблоко. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 36 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|