|
Guten Morgen euch allen und einen schönen Dienstag
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
744 kkal
|
Lemak: 21,99g | Prot: 36,57g | Karb: 97,13g.
Makan Pagi: Brombeermarmelade, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Makan Siang: Birkenhof Möhrengemüse, American Style Bacon, K-Classic Gnocchi. Makan Malam: Chia-Samen, Haferflocken, Desira Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin Mona 😊 da hat Sabine aber ordentlich was weggepustet bei dir in der letzten Nacht 👍
11 Feb 20 oleh anggota: Pinguin1512
|
Na bloß gut, wurde ja auch Zeit - lach -
11 Feb 20 oleh anggota: mona54
|
11 Feb 20 oleh anggota: Bibi2020
|
11 Feb 20 oleh anggota: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|