|
2 неделя дефицита. РСК 1300.
Мин: 51,1, Макс: 52,5
Уже втянулась, вписываюсь в рск, несмотря на вкусняхи 😊.
Отвес -700гр. Конечно хочется быстрее, но это тоже радует 😉.
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1310 kkal
|
Lemak: 64,07g | Prot: 53,95g | Karb: 128,02g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кремлина Инжир в Шоколаде , ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл. Makan Siang: Кремлина Инжир в Шоколаде , Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Первым Делом Сыр Голландский, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, 6 Соток Огурцы Маринованные, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб. Makan Malam: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Calve Майонез Классический, Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Плов, Треска. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|