Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2010
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2010:
|
1157 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 42,09g | Karb: 146,88g.
Makan Pagi: Granola Thins - Peanut Butter, tomato, pear. Makan Siang: Toast Chee Real Peanut Butter Crackers, Original Baked Potato Chips, Apples, Sliced Pepperoni. Makan Malam: low sodium soup progresso. Camilan/Lainnya: diet green tea, low moisture mozzarella. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moe105
|