Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2013
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 16,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 29,40g | Prot: 120,93g | Karb: 40,20g.
Makan Pagi: Sliced White Mushrooms, 100% Egg Whites, Bell Peppers, Almond Milk Unsweetened Vanilla, Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Shredded Lite Mexican Blend Cheese, 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Egg, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleMama18
|