Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1207 kkal
|
Lemak: 42,69g | Prot: 92,39g | Karb: 114,26g.
Makan Pagi: O'Zera Шоколад Горький , Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Желатин, Бисквит на слойку, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%, Магнит Сыр Фасованный Костромской , Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком. Makan Siang: Желатин, Брауни, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Royal Nut Паста Арахисовая Протеин Какао Стевия, Суп из Говядины, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Makan Malam: Рисовые сырники, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Желатин, Асто Семга Соленая, Royal Nut Паста Арахисовая Протеин Какао Стевия, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|