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Waage böse - mag die heute nicht -
Trotz Laufen gestern :-(
Ich wünsche euch aber eine schönen Sonntag und hoffen wir,
dass es mit dem Sturm nicht gar zu arg wird.
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52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
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865 kkal
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Lemak: 41,32g | Prot: 51,94g | Karb: 72,65g.
Makan Pagi: K-Classic Tilsiter in Scheiben, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Linsensuppe. Makan Malam: Chia-Samen, Mandarine, Haferflocken, Desira Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Raffaello Raffaello. lagi...
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1772 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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