Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
1250 kkal
|
Lemak: 51,44g | Prot: 74,58g | Karb: 84,68g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Makan Siang: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Вино Сухое, Kuhne Бальзамический Уксус, Базилик, Prisma Томат Розовый, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы. Camilan/Lainnya: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Маркет Перекресток Абрикосы Сушеные, RED Тёмный Шоколад без Сахара. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|