Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1030 kkal
|
Lemak: 70,76g | Prot: 78,08g | Karb: 20,07g.
Makan Pagi: Fried Egg, Jones Dairy Farm Pork Sausage Patty. Makan Siang: Mushroom Gravy, Skinless Chicken Breast, Nutiva Organic Chia Seed, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Frozen Mixed Berries, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Malam: Water, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Unsalted Butter Stick. Camilan/Lainnya: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bikerT
|