Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2010
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2010:
|
1585 kkal
|
Lemak: 77,80g | Prot: 87,10g | Karb: 142,10g.
Makan Pagi: skim milk, honey nut cheerios, gala apple. Makan Siang: grape jelly, meijer creamy peanut butter, meijer light whole grain, meijer 100 calorie pack, red grapes. Makan Malam: steak, meijer shredded cheddar, ore ida potatoe, egg. Camilan/Lainnya: almonds planters. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jvmd10
|