|
foco total continua
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1221 kkal
|
Lemak: 85,40g | Prot: 45,29g | Karb: 76,53g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Kefir de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Abacate. Makan Siang: Milho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Sadia Meio da Asa Tulipa. Camilan/Lainnya: Kopenhagen Cappuccino, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A. mara
|