Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
1384 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 81,56g | Karb: 112,35g.
Makan Pagi: Cem Porcento Marinheiras Natural. Makan Siang: Cozido à Portuguesa. Makan Malam: Weetabix Weetabix Protein, Nozes de Nogueira, Continente Manga, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Camilan/Lainnya: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Santiago Queijo de Vaca Curado, Maçã. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 30 menit, Tidur - 10 jam, Duduk - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotinho
|