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zwar nicht abgenommen aber zumindest nicht zugenommen. nächstes Ziel bis nächste Woche min. 500 g minus
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93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1237 kkal
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Lemak: 56,59g | Prot: 54,92g | Karb: 122,92g.
Makan Pagi: Käse, Rama Rama, Bauernbrot. Makan Siang: Géramont Classic, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Margarine, Aldi Vollkorntoast (25g). Makan Malam: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Freeway Cola. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan isa181280
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