Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2013
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 67,09g | Karb: 89,37g.
Makan Pagi: Ground Hot Italian Sausage, Egg White, Bottled Water, Amaretto Coffee Creamer, Breakfast Blend Coffee, Multigrain Bread. Makan Siang: Coleslaw, Tortilla Crusted Tilapia, Bottled Water. Makan Malam: Chicken Chili, Propel Zero - Grape. Camilan/Lainnya: Homemade, Water (Bottled), Bottled Water. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|