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Huhu alle miteinander. Leider glänze ich hier grade etwas mit Abwesenheit. Die Motivation fehlt etwas.. ihr kennt es 😁
Dafür läuft es sonst tatsächlich sehr gut, ich bin so “ leicht“ wie seit 2016 vermutlich nicht mehr. Als ich meinen ersten FitBit 2017 bekam, fing ich mit 107 Kilo an...und die Zahl behielt ich und ließ sie steigen.
ABER es läuft! Ich gehe regelmäßig drei mal die Woche zum Sport und auch die Ernährung ist okay. Ich bin endlich wieder etwas abwechslungsreicher geworden was das Essen angeht und das tut mir ziemlich gut. Und anscheinend auch der Waage 💪
So ich gebe mir mühe wieder öfters von mir hören zu lassen, eine wunderschöne gute Nacht 😇
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96 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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