Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2013
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 53,34g | Karb: 144,50g.
Makan Pagi: Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Italian Dressing. Makan Malam: Potato French Fries, Sour Cream, Meatless Quesadilla with Cheese. Camilan/Lainnya: Bud Light Beer. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|