Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 67,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2172 kkal
|
Lemak: 81,98g | Prot: 108,63g | Karb: 290,85g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Witor's Конфеты-Ассорти с Молочным и Темным Шоколадом "Praline Selection", Рублевский МПЗ Сервелат, Миндаль Миндаль, Икра Красная, Блины на Кефире. Makan Siang: Морская Капуста, Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Красный Лук, Грудка Индейки Тушеная с Гречкой и Морковью. Camilan/Lainnya: Лента Красный Апельсин, Яблоко Антоновка. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam dan 55 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|