Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2013
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
569 kkal
|
Lemak: 13,73g | Prot: 44,62g | Karb: 67,87g.
Makan Siang: Home made yogurt, honey, strawberries, chick fil a sandwich. Camilan/Lainnya: strawberries, honey, Home made yogurt. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|