Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
482 kkal
|
Lemak: 20,03g | Prot: 39,03g | Karb: 39,73g.
Makan Pagi: Água, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Sadia Mussarela, Couve-Flor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Camilan/Lainnya: Ameixas, Maçã Verde, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A. mara
|