Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2013
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 51,29g | Prot: 73,52g | Karb: 183,25g.
Makan Pagi: pacific foods chicken and rice, rice milk pacific natural, Bananas. Makan Siang: boiled potatoes, peas, trader joe's chicken breast. Makan Malam: rib eye steak, quinoa tabouli. Camilan/Lainnya: almonds, pear, apple, orange. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Losin25
|