Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2013
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
785 kkal
|
Lemak: 14,63g | Prot: 32,90g | Karb: 131,00g.
Makan Pagi: Soft Feigen, Soft Pflaumen, Fettarme Milch, Espresso. Makan Siang: Butter, Krautsalat, Ajvar, Djuvec Reis, Gemüse gemischt, Pangasius. Makan Malam: Fit + Feelgood Schlank-Diät, Pink Lady. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Zitronensaft, Soft Feigen, Kaugummi zuckerfrei. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babs-muc
|