Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4220 kkal
|
Lemak: 120,43g | Prot: 313,98g | Karb: 464,58g.
Makan Pagi: Ашан Черника Замороженная, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Селяночка Яйцо Куриное, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круглый Год Миндаль Сушеный, Myllyn Paras Овёс Резаный. Makan Siang: ITLV Оливковое Масло, Roi Thai Кокосовое Масло, Агро-Альянс Рис для Японской Кухни, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Свиная Вырезка, Куриные Грудки, Магнит Картофель. Makan Malam: Ого Отруби Ржаные, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Круглый Год Миндаль Сушеный, Большая Кружка Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Geneticlab Whey Pro Banana, Geneticlab Протеин Шоколад, Ultimate Nutrition Омега 3. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soterok
|