Jurnal donna_38, 24 Jan 20

So langsam sollte ich wieder etwas disziplinierter rangehen. Sonst Zack Sommer und nix mit Bikinifigur☀️👙🤷🏼‍♀️

73 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg.    Sisa: 10 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2190 kkal

Lemak: 70,05g | Prot: 84,84g | Karb: 274,42g.   Makan Pagi: Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, K-Classic Laugenbrezeln. Makan Siang: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, BioBio Rote Bete, Butter, K-Classic Hausmacher Spätzle, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. Makan Malam: Harry Vital-Brot, Gelbe Paprika, Ja! Deutscher Gouda, Salatgurke, Ja! Remoulade, Mangos. Camilan/Lainnya: Zentis Marzipanbrote, Flensburger Pilsener, Fazer Fazermint, Ja! Feine Salzstangen (25g). lagi...