Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2020
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4170 kkal
|
Lemak: 120,84g | Prot: 302,38g | Karb: 466,94g.
Makan Pagi: Myllyn Paras Овёс Резаный, Ашан Черника Замороженная, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Селяночка Яйцо Куриное, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круглый Год Миндаль Сушеный. Makan Siang: Агро-Альянс Рис для Японской Кухни, Roi Thai Кокосовое Масло, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Свиная Вырезка, Куриные Грудки, Магнит Картофель, ITLV Оливковое Масло. Makan Malam: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Круглый Год Миндаль Сушеный, Большая Кружка Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Мандарины, Geneticlab Whey Pro Banana, Ultimate Nutrition Омега 3. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soterok
|