Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 75,39g | Karb: 117,97g.
Makan Siang: Saarländisch: Wirsing-Hack Pfanne mit Kartoffeln. Makan Malam: Gelbe Paprika, Salatgurke, Rote Paprika, Aldi Kräuterquark, Saladinettes Rote Bete mit Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Snack: Grießpudding. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Mandi - 5 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goldschmiedelin
|