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Boah, einmal so und einmal so - ich mag meine Waage nicht so richtig -
Habt alle einen schönen Mittwoch - hier ist wieder eisig, aber meine Runde Gehen ist heute trotzdem dran.
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52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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833 kkal
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Lemak: 40,77g | Prot: 69,04g | Karb: 45,77g.
Makan Pagi: Leerdammer Original, Harry Sammy's Super Sandwich, Gekochtes Ei, Kaffee. Makan Siang: Paniertes Schnitzel, Senf. Makan Malam: Weizenbrötchen, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone. Camilan/Lainnya: Leerdammer Original. lagi...
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1780 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 41 menit, Istirahat - 5 jam dan 29 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Moin liebe Mona 😊 also soooo viel hast du von mir nicht bekommen, das muss von wem anders sein.
22 Jan 20 oleh anggota: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Mona, ärgerlich...aber das schaffst du schon, lass dich nicht ärgern 🤗 🍀🍀☀️
22 Jan 20 oleh anggota: Schlumpfine_
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Da versteh ich Dich völlig... mir geht's seit Wochen nicht anders... 🤦♂️ aber wichtig ist auch, dass Du Dich wohlfühlst und damit klar kommst, bzw. nicht davon runterziehen lässt.. 🙋♂️
22 Jan 20 oleh anggota: mogli58
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Morgen ist der Ausleich wieder da. 🍀
Hier war heute Schmuddelwetter🤷♀️
22 Jan 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Sejarah Berat Badan mona54
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