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Trotz Bewegung (2 Tage schon) nicht weniger :-(
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52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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719 kkal
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Lemak: 27,45g | Prot: 49,20g | Karb: 66,55g.
Makan Pagi: Mehlig & Heller Haxenfleisch, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kaffee. Makan Siang: Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Cirio Pelati. Makan Malam: Chia-Samen, Landfein Skyr Natur, Porridge, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Camilan/Lainnya: Kekse. lagi...
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1775 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Guten Morgen liebe Mona 🙋🏻♀️☕
19 Jan 20 oleh anggota: Levka...
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Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
lass dich davon nicht beeindrucken. Der Woosh kommt bestimmt in ein paar Tagen
Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 🍀🙋
19 Jan 20 oleh anggota: keblu
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Danke keblu - ich hoffe auch -
19 Jan 20 oleh anggota: mona54
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Man muss immer daran denken, dass Muskeln schwerer sind als Fett... Viele erfolg weiterhin
19 Jan 20 oleh anggota: Blaustein
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Gib deinem Körper ein paar Wochen. Du baust ja auch muskeln auf. Könnte sogar sein dass du am anfang zunimmst
19 Jan 20 oleh anggota: SaLiIl
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Die erste Zeit verliert man sowieso nur Wasser. Wenn du regelmäßig Sport treibst und dich ausgewogen ernährst, wirst du schnelle erfolge erzielen können. Beim. Sport baust du deine Muskeln auf, muskeln verbrauchen vieeel mehr Energie! Hab geduld!
19 Jan 20 oleh anggota: MissJaleO
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Moin Mona 😊 nicht aufgeben und su weißt doch Stillstand ist besser als hoch und danach kommt ein kleiner Wosh nach unten
20 Jan 20 oleh anggota: Pinguin1512
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Sejarah Berat Badan mona54
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