Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3910 kkal
|
Lemak: 121,71g | Prot: 292,85g | Karb: 406,49g.
Makan Pagi: Селяночка Яйцо Куриное, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Черника Замороженная, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Круглый Год Миндаль Сушеный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Makan Siang: Куриные Грудки, Свиная Вырезка, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Roi Thai Кокосовое Масло, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Makan Malam: Окей Персики Половинки в Легком Сиропе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Camilan/Lainnya: Geneticlab Whey Pro Banana, Ultimate Nutrition Омега 3. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soterok
|