|
Рубеж в 90 кг пройден )
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 82,24g | Prot: 88,04g | Karb: 115,10g.
Makan Siang: Olkom Майонез Американский , Вареное Яйцо, Ферма Молоко 3,2%, Соус Барбекю, Яйцо, Сто Пудов Гречка Зелёная , Хек Жареный, Шостка Сыр Российский 50%, Томатный Сок, Морковь, Своя Лінія Кукурузная Мука, Oregano Соевые Битки , Сто Пудов Чечевица Красная, Перепелиное Яйцо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Розумний Вибір Гречка, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. Makan Malam: Сухой Жареный Соленый Арахис, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. lagi...
|
|
450 kkal
|
Latihan:
велотренажёр - 41 menit, Google Fit - 23 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrSvenD
|