|
Подняла калории до 2100, вес не стабильный, то сливаюсь на 2 кг, то наливаюсь🤣
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 118,79g | Prot: 98,59g | Karb: 137,43g.
Makan Pagi: Витебское Молоко Сметана 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Мираторг Язык Свиной, Zhukovka Камамбер, Беларусь Сыр Пошехонский 45%. Makan Siang: Фермерский Продукт Творог 9%, Пятерочка Банан, Ашан Грецкие Орехи. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Jarrow Formulas Масло МСТ, Лента Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны без Глютена, Печень Говяжья Жареная. lagi...
|
berat badan stabil
|