Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 67,53g | Prot: 72,39g | Karb: 177,04g.
Makan Pagi: Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Укроп, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 10%, Брынза, Куриные Голени с Кожей, Баклажан, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Штоллен с матча и клюквой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Швепс Мохито, Банан, Му-У Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|