Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 85,94g | Karb: 167,49g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Хурма. Makan Siang: Бондюэль Кукуруза , Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Хурма. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antigradient
|