Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 42,76g | Prot: 80,90g | Karb: 143,72g.
Makan Pagi: Egg, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Makan Siang: Nature Valley Crunchy Peanut Butter, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nature Valley Crunchy Peanut Butter. Makan Malam: Boiled Egg, Peaches. Camilan/Lainnya: Nescafe Cappuccino White Choc, PnP Fat Free Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizel De Beer
|