Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2013
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 21,09g | Prot: 64,37g | Karb: 132,20g.
Makan Pagi: Betagen, Strawberry Jelly, Toasted Whole Wheat Bread , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Egg. Makan Malam: Sweet Peas, Cabernet Sauvignon Wine, White Rice (Long-Grain, Cooked), Grilled Salmon. Camilan/Lainnya: Vitamin Water. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|