Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2013
|
129,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 66,20g | Prot: 111,01g | Karb: 140,22g.
Makan Pagi: молоко сгущеное, говядина, суп. Makan Siang: говядина, каша. Makan Malam: перец болгарский, свекла. Camilan/Lainnya: молоко, апельсин. lagi...
|
|
4008 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ramzes00
|