|
Странная цифра, сначала весы показали 66,7, но потом 4 раза 66,6🙄. Поэтому ставлю эту цифру😎. Как тяжело после праздников входить в прежний режим🤔.
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 55,69g | Prot: 60,91g | Karb: 157,92g.
Makan Pagi: Коркунов Конфета, Пряник, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Бутерброд с Красной Рыбой, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Makan Malam: Простоквашино Творожок 0%. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета, Пряник, Сыр Российский, Чай. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|