Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 59,38g | Prot: 88,26g | Karb: 146,58g.
Makan Pagi: Royal Green Kokosbloesemsuiker, Arla Skyr Naturel, AH Magere Franse Kwark, Ei, Volkorenmeel, Smaakt Amandelmeel. Makan Siang: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Pecannoten, Chiazaad, Milbona Skyr Aardbei, Optimel Griekse Stijl Framboos. Makan Malam: Unox Gelderse Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Boerenkool. Camilan/Lainnya: Appeltaart, Cottage Cheese, Aldi Gerookte Kipfilet, Rogge Knäckebröd. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Jan 20 oleh anggota: AviaMar
|
Ja, knoppie is weer om.
Vandaag uitdaging: verjaardag van mijn kids.
18 Jan 20 oleh anggota: suzannevdv
|
Ah van harte gefeliciteerd 🥳
18 Jan 20 oleh anggota: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzannevdv
|