2 неделя на интуитивном. мин: 52,3, макс: 53,5. замеры: 52,3кг - (09.06.19-66кг), итог. об.шеи ---- 33 (35), -2см. запястье - 15 (16), -1см, об.груди -- 87 (90), -3см, об.под гр.- 75 (85), -10см, об.талии -- 74 (90), -16см, об.живот - 88 (105), -17см, об.бедер - 91,5 (109), -17,5см, об.ноги --- 53 (61), -8см, об.икры -- 36,5 (41), -4,5см.
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 80,40g | Prot: 28,60g | Karb: 193,27g.
Makan Pagi: XuXu Ликер Клубничный, Сахар, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Ремит Ветчина по-Испански, Геркулес Хлеб с Отрубями. Makan Siang: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Жареная Картошка. Makan Malam: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Жареная Картошка, Сыр Тильзитер, Сахар, Шоколад. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|