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Trotz kleinem Malheur mit Burger und Pommes sind schon mal 3,5 kg runter ⬇️ Bin gespannt wie es weitergeht. Man sagt ja immer erst gehts schnell und dann kommt die stockende schwere Phase 🤔
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88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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613 kkal
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Lemak: 20,72g | Prot: 43,95g | Karb: 65,37g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Makan Siang: Sojasoße (Shoyu), Knoblauch, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Eisbergsalat. Makan Malam: Bananenmilch, Donuts mit Schokoladenglasur. Camilan/Lainnya: Storck Werthers Original Karamell. lagi...
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Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
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