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13 Mei 2023

Berat badan: Sejauh ini Berkurang: Sisa: Diet diikuti:
106 kg 0 kg 36 kg Cukup Baik
   (1 komentar) Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

13 Mei 2023

13 Mei 2023

01 Januari 2023

Berat badan: Sejauh ini Berkurang: Sisa: Diet diikuti:
99,4 kg 0 kg 29,4 kg Cukup Baik
   Tambahkan Komentar Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

15 Juli 2022

Also ich melde mich jetzt auch mal. Ich hatte wirklich gar keine Lust mehr irgendwas gegen mein Gewicht zu machen. Erst hatte ich einen Freund der mich mit seiner Art derart unmotiviert hatte mit "warum hast du heute keinen Sport gemacht, nein du isst jetzt nichts mehr, du hast immer noch nicht abgenommen, ich sehe keinen Unterschied etc." dann eine depressive Phase nach der Trennung und jetzt Abschlussprüfungen und ein zwei Jahre zu früher Umzug (ungeplant) was mir solch einen Stress bereitet hat... (bin ein Stressesser) .. jetzt jedenfalls bin ich wieder völlig am Anfang meiner Reise angekommen 😂.. ich weiß nicht ob ich lachen oder weinen soll.

Ich habe allerdings endlich wieder die Motivation erlangt, etwas für mich selbst zu tun. Ich möchte wieder etwas Sport machen, mich gesünder ernähren und eine einem minimalen Kaloriendefizit sein. Wichtig für mich, wenn ich etwas süßes will, dann will ich das und ich würde dafür fast töten 😂 also werde ich versuchen eine gesündere Art dieser gewollten Süßigkeiten selbstzumachen so dass ich nicht in diesem Verzicht Druck bin, es mir immer noch schmeckt, aber gesünder ist.

Ich hoffe ich kann euch auf meine Reise etwas mitnehmen und tolle Rezepte Posten, wenn sie denn auch wirklich schmecken 😊


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